Le niveau de précision de l'Apple Watch peut être différent d'une personne à l'autre et, pour certains, il est impossible d'obtenir une lecture de la fréquence cardiaque.
L'Apple Watch est capable de suivre de nombreux aspects liés à la santé de votre corps, y compris la fréquence cardiaque. Le moniteur de fréquence cardiaque est moins précis que vous ne le pensez, mais il existe des moyens d'améliorer la précision des lectures de fréquence cardiaque reçues de l'Apple Watch.
L'Apple Watch Series 5 est sortie en septembre 2019 et reste l'une des montres connectées les plus recherchées du marché. Plusieurs montres intelligentes et trackers de fitness sur le marché ont la capacité de suivre la fréquence cardiaque, mais l'Apple Watch reste l'un des produits les plus couramment achetés avec suivi de la fréquence cardiaque. Il a été autorisé par la FDA pour sa précision. Malgré cela, des études ont suggéré que la précision de l'Apple Watch est inférieure à 50%.
L'Apple Watch des pistes fréquence cardiaque par photopléthysmographie. Bien que cela semble compliqué, cela signifie simplement qu'il utilise la lumière pour suivre votre fréquence cardiaque. Les choses rouges, comme le sang, reflètent la lumière rouge et absorbent la lumière verte. L'Apple Watch utilise la lumière verte pour aider à détecter la quantité de lumière absorbée par le sang dans les veines, et cette fluctuation peut être utilisée pour suivre la fréquence cardiaque. Les voyants LED verts clignotent des centaines de fois par seconde afin d'obtenir une lecture précise. C'est le type de lecture qu'il faut pendant que quelqu'un s'entraîne activement, et il prend en charge le suivi des fréquences cardiaques de 30 à 210 battements par minute. Le capteur de fréquence cardiaque utilise également la lumière infrarouge pour suivre en permanence la fréquence cardiaque en arrière-plan et pour fournir des notifications de fréquence cardiaque.
Comment augmenter la précision des lectures
La fréquence cardiaque peut également être suivie à l'aide de la couronne numérique sur le côté de l'Apple Watch. Lorsque vous placez le doigt de votre main opposée sur la couronne, cela crée un circuit fermé entre vos mains qui traverse votre cœur. En raison de ce circuit fermé, la mesure de la fréquence cardiaque est beaucoup plus précise et vous obtiendrez également une lecture beaucoup plus rapide que ce que vous expérimentez avec d'autres méthodes.
L'Apple Watch le niveau de précision peut être différent d'une personne à l'autre. Pour certains, il est impossible du tout d’obtenir une lecture de la fréquence cardiaque. Cependant, il y a des choses qui peuvent être faites pour aider à obtenir une lecture plus précise de la fréquence cardiaque de manière plus cohérente. S'assurer que l'Apple Watch s'adapte bien est l'un des meilleurs moyens d'assurer une lecture précise. La montre ne doit être ni trop serrée ni trop lâche, et elle doit rester sur le dessus du poignet à tout moment. La détection du poignet doit également être activée pour pouvoir détecter la fréquence cardiaque. À chaque fois que le mode d'économie d'énergie est activé, le capteur de fréquence cardiaque arrête également de suivre la fréquence cardiaque. Les tatouages, la perfusion cutanée et le type de mouvement peuvent également affecter la précision des lectures de l'Apple Watch.
La source: Pomme