Au cœur du suivi de la condition physique sur l'Apple Watch se trouvent ses anneaux d'activité. Découvrez comment ils fonctionnent et comment les personnaliser pour atteindre certains objectifs.
le Pomme Watch est l'un des meilleurs trackers de fitness sur le marché, en grande partie grâce à ses anneaux d'activité. Apple a introduit pour la première fois les anneaux d'activité lorsque l'Apple Watch originale est sortie en 2015 et, toutes ces années plus tard, ils restent l'une des meilleures choses à propos du suivi de la condition physique sur la smartwatch.
Bien que l'Apple Watch soit commercialisée comme une montre intelligente et non comme un tracker de fitness, le suivi de la condition physique est l'une de ses fonctionnalités les plus puissantes. Les gens peuvent utiliser l'Apple Watch pour suivre les entraînements, surveiller la fréquence cardiaque, passer un test ECG et même vérifier leurs niveaux de SpO2. Il s'agit d'un éventail de fonctionnalités vraiment impressionnant, faisant de l'Apple Watch un appareil convaincant, quel que soit l'endroit où se trouve quelqu'un dans son parcours de remise en forme.
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Au cœur du suivi de la condition physique sur l'Apple Watch se trouvent les anneaux d'activité. C'est ce que les utilisateurs voient dès qu'ils ouvrent l'application Activité sur Apple Watch, les trois anneaux offrant un aperçu rapide de l'activité de l'utilisateur pour ce jour donné. Apple explique que l'anneau rouge représente Move, ce qui indique le nombre de calories actives que quelqu'un a brûlées. Plus on brûle de calories, plus l'anneau se remplit. L'anneau d'exercice vert indique le nombre de minutes d'exercice auquel une personne s'est livrée, tandis que l'anneau de support bleu représente la fréquence à laquelle l'utilisateur s'est tenu debout tout au long de la journée. Tant qu'ils se déplacent pendant au moins 1 minute toutes les heures, l'anneau continuera de se fermer au fil de la journée. L'objectif est de fermer les trois anneaux d'ici la fin de la journée, les anneaux se réinitialisant le lendemain afin que les gens puissent les refermer à nouveau.
Comment changer les anneaux d'activité sur Apple Watch
Essayer de fermer les anneaux d'activité tous les jours peut s'avérer être un défi agréable. Cependant, il viendra probablement un moment où les gens voudront changer ces bagues pour mieux répondre à leurs besoins. Heureusement, cela est assez simple. Ouvrez l'application Activité sur l'Apple Watch, faites défiler jusqu'en bas, puis appuyez sur 'Modifier les objectifs'. Les utilisateurs sont invités à modifier leurs objectifs de mouvement, d'exercice et de position dans cet ordre, les ajustements étant effectués en déplaçant la couronne numérique de l'Apple Watch ou en appuyant sur les icônes + et - à l'écran. Les objectifs de l'anneau d'activité peuvent être modifiés à tout moment et aussi souvent que quelqu'un le souhaite, alors n'hésitez pas à les ajuster si nécessaire.
Alors que la progression des anneaux d'activité se réinitialise tous les jours, les utilisateurs peuvent revenir sur leur progression à tout moment. Ouvrez l'application Fitness sur l'iPhone couplé, appuyez sur les anneaux d'activité en haut de l'écran, puis appuyez sur l'icône du calendrier en haut à droite. Cela montre un historique complet de tous les jours précédents suivis par une personne avec son Apple Watch, les utilisateurs pouvant également appuyer sur chaque jour pour voir une ventilation plus détaillée de leur activité.
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La source: Pomme